 |
Alles-in-één fitnesskit voor thuisworkouts, inclusief core trainers en trainingsaccessoires
Productdetails:
| Plaats van herkomst: | Guangdong, China |
| Merknaam: | No |
| Certificering: | CE , ROHS |
| Modelnummer: | / |
Betalen & Verzenden Algemene voorwaarden:
| Min. bestelaantal: | 2 stuks |
|---|---|
| Prijs: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| Verpakking Details: | Kleurdoos |
| Levertijd: | 5 tot 10 dagen |
| Betalingscondities: | T/T |
| Levering vermogen: | 60000 stuks per maand |
|
Gedetailleerde informatie |
|||
| Productnaam: | Ab-wielset | Logo: | Nr of Aangepast |
|---|---|---|---|
| Materiaal: | PP enz | Functie: | Geschiktheid |
| Productgewicht: | 1.3 kg/pcs | Kleur: | Rood/Blauw/Groen OF Aangepast |
| Aantal/CTN: | 12 pc's | GW: | 17 kg |
| Verpakking: | kleurendoos | Kartonmaat: | 62*52*32 CM |
| Markeren: | Waterdichte elektrische siliconen gezichtsreinigingsborstel,OEM elektrische siliconen gezichtsreinigingsborstel |
||
Productomschrijving
All-in-one fitness kit voor thuis trainingen inclusief core trainers en oefening accessoires
| Naam van het product | Ab-wielstel |
| Kleur | Groen / Rood / Zwart of aangepast |
| Gewicht van het product | 10,3 kg |
| Materiaal | PP enz. |
| Afmeting doos | 62 * 52 * 32 cm |
| Toepassing | Vervaardiging |
Productgerelateerd
Ons team.
1Kun je producten en verpakkingen op maat maken?
Ja, we leveren OEM service, ongeacht de producten of pakket
2Wat dacht je van betaling?
T/T 30% aanbetaling, saldo vóór verzending; LC bij zicht; Western Union
3Wat dacht je van monster en verzendkosten?
1 ~ 2pcs voorraad monsters zal gratis zijn, verzendkosten aan uw kant.
Proeftijd 5-7 dagen.
4Hoe zit het met de kwaliteitsgarantieperiode en de after-sales service?
365 dagen na de verkoop nemen we 100% de verantwoordelijkheid voor de kwaliteit, behalve de menselijke schade.
5Wat is de kwaliteitscontrolestandaard?
We zijn vastbesloten om de internationale kwaliteitscontrole standaarden strikt te implementeren, als de grondstof inspectie specificaties om te garanderen dat de producten van hoge kwaliteit
Onze interne kwaliteitscontrole standaard is AQL: 1.5, 4.0
6Hoe zit het met de levering?
Op tijd leveren is ons basisprincipe, de leverdatum op het contract zal 100% worden gerespecteerd.
Tips voor AB-wielstel
Dit is een wekelijks trainingsprogramma van 3 dagen met behulp van de kit (rust 1 dag tussen de sessies):
Dag 1: Kern en bovenlichaam
1. Ab Roller: 3 sets van 10 rollen
2Push-up bars: 3 sets van 12 push-ups
3Weerstandsbanden (biceps curls): 3 sets van 15 herhalingen
Rust 60 seconden tussen de sets.
Dag 2: Cardio en onderlichaam
1Springtouw: 3 sets van 2 minuten sprongen (30 seconden rust)
2. Weerstandsbanden (beenverlengingen): 3 sets van 18 herhalingen/been
3. Weerstandsbanden (glue bridges: loopband boven de knieën): 3 sets van 15 herhalingen
Rust 45 seconden tussen de sets.
Dag 3: Volledige cirkel
1. Ab Roller: 1 set van 10 rollen
2. Push-up bars: 1 set van 10 push-ups
3Weerstandsbanden (schouderpers): 1 set van 12 herhalingen
4Springtouw: 1 set van 1-minuten sprongen.
Herhaal de cirkel 3 keer (rusten 90 seconden na elke cirkel).
Hier zijn eenvoudige opwarm- en afkoelbewegingen om te combineren met het plan:
Warm-up (5~10 minuten voor elke sessie)
1Armcirkel: 10 naar voren + 10 naar achteren (losse schouders voor push-ups/banden)
2- Lichaamsgewicht squats: 15 herhalingen (beentjes activeren voor banden/springtouw)
3. Kat-koei strekken: 8 rondes (losse kern voor ab roller)
4Lichte touw springen: 1 minuut (lage intensiteit om de hartslag te verhogen)
Cool-Down (5-10 minuten na elke sessie)
1Band-assisted chest opener: hou de band achter de rug vast (breed greep), trek voorzichtig gedurende 20 seconden
2. Hamstring stretch (gebruik mat): Ga zitten, steek één been uit, scharnier naar voren vanaf de heupen (houd 20s per been)
3Schouderstrek: kruis een arm over de borst, trek met de andere hand (houd 20s/zijde)
4Kinderenpositie (gebruik mat): knielen, op de hielen gaan zitten, de armen naar voren strekken (houd 30 seconden vast)